😯 同學目標30kg。近7個月, 降14。
🚀 訂了目標, 只要開始執行, 堅持下去, 不論這條路有多遠? 有多難? 幾乎人人都可以一步一步的接近, 那個曾經以為遙不可及的目標。很多人都問我到底要上什麼課, 才會有成果? 我的答案一樣都是: 重點還是「修行在個人」哈哈。
🌾 只有自己願意在這過程中持續的努力, 建立好的生活型態及習慣(規律上課/訓練/飲食/作息/好心情等)，才能一步一腳印累積出可觀的成果，真的沒有什麼可以創造奇蹟的課程，包含我的課程。
🤔 好的老師及課程可以提供正確原則及觀念, 不誇大的, 比較有效率的, 不繞遠路的, 在這不算輕鬆的路途中, 激勵你, 引領你堅持，正面的向前邁進! 而且不同的階段, 也可能會需要不同的訓練/教練, 就像選手在啟蒙/成長/巔峰時期會有不同的需求一樣。
同學們, 革命尚未成功, 我們繼續努力😘😘😘😘😘😘
Search